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2020-07-30
爵士舞–爵士舞中許多 迅速和注重瞬速發(fā)力的姿勢(shì)，因此 基礎(chǔ)的全身肌肉能量是必不可少的。此外，由于學(xué)舞蹈時(shí)通常必須把同一姿勢(shì)重覆訓(xùn)練數(shù)次，因此 對(duì)肌肉耐力的規(guī)定是較為高。尤其是腿部全身肌肉的體力務(wù)必鍛練好，不然非常容易導(dǎo)致膝，踝和髖關(guān)和周邊的肌肉受創(chuàng)。爵士舞者也通過(guò)別的輔助鍛練法(如水里健身，瑜伽教學(xué)等)來(lái)提高全身肌肉的可耐。
匿名用戶
2020-07-30
爵士舞(JazzDance)是非洲舞蹈的拓寬，可是時(shí)興于英國(guó)。爵士舞是填滿炫酷的多樣化節(jié)奏型民族舞蹈，舞步揉共同編撰的剛與柔的特點(diǎn)。爵士舞節(jié)奏感自身較為強(qiáng)悍、是填滿炫酷、靈便、和富趣味性的身體主題活動(dòng)，姿勢(shì)的實(shí)質(zhì)是一種隨意而樸實(shí)的主要表現(xiàn)，立即把心里的體會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，民族舞蹈的姿勢(shì)及歌曲富有節(jié)奏性，常常訓(xùn)練可做到人體釋放壓力及健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)際效果。爵士舞蹈*初是非洲舞蹈的拓寬，經(jīng)被售賣做為奴仆的黑種人人群送到美國(guó)本土，而在國(guó)外慢慢演變產(chǎn)生文化整合、通俗化的民族舞蹈。成都市鋼管舞培訓(xùn)價(jià)格是多少?有禮拜天班或夜班的培訓(xùn)學(xué)校嗎