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我是第一次嘗試即食燕窩,一次吃多少比較適應(yīng)呢?

2023-09-25
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匿名用戶(hù)

2023-09-25

如果你是第一次嘗試即食燕窩,建議你先從少量開(kāi)始,每次吃1-2g即可,這樣可以逐漸適應(yīng)燕窩的口感和效果。如果你的身體狀況較好,可以每天吃2-3g,但是不要過(guò)量,以免引起身體不適。值得注意的是,燕窩的效果因人而異,建議你根據(jù)自身情況適量食用,并且注意保持飲食平衡。如果有任何不適,建議及時(shí)停止食用并咨詢(xún)醫(yī)生。

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