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吃即食燕窩一次吃多少對減肥有幫助嗎?

2023-10-07
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匿名用戶

2023-10-07

吃即食燕窩對減肥有幫助,但是一次吃多少要根據個人情況而定。即食燕窩是一種低熱量、高蛋白、低脂肪的食品,它可以幫助控制食欲,增加飽腹感,從而減少進食量,達到減肥的效果。但是,一次吃多少要根據個人的身體狀況、飲食習慣、運動量等因素來決定。一般來說,每次吃即食燕窩的量應該控制在適量的范圍內,建議每次吃1-2小袋即可。同時,還要注意飲食的均衡,多吃蔬菜水果,適量運動,才能達到更好的減肥效果。

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