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燕窩怎么做有營(yíng)養(yǎng)?燕窩多久吃一次比較好?

2022-06-29
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3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-06-29

  燕窩性平味甘,具有滋陰潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、補(bǔ)虛養(yǎng)胃等功效。三天食用一次,燕窩中所含營(yíng)養(yǎng)人體能吸收95%,而兩天一次能吸收100%,每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用一次,可以更多的吸收燕窩中的營(yíng)養(yǎng)。

匿名用戶(hù)

2022-06-29

  燕窩燉荔枝 。具有養(yǎng)神和補(bǔ)血的功效。準(zhǔn)備紫燕燕窩、鮮荔枝、冰糖,把燕窩和冰糖先燉一兩個(gè)小時(shí),然后加入荔枝接著再燉半小時(shí)。

匿名用戶(hù)

2022-06-29

  燕窩燉雪梨 。具有潤(rùn)肺和止咳的功效。準(zhǔn)備紫燕燕窩、雪梨、馬蹄和川貝,加入適量的水和冰糖先燉一至三小時(shí),然后加入川貝燉個(gè)五分鐘。

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