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產后修復都有什么可以用的方法?哪些方法比較安全?

2022-07-15
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-15

科學合理的飲食調配:產前產后都要注意營養的均衡和適量,除產后最初幾天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養的湯,可使奶水充足。

匿名用戶

2022-07-15

產后早活動:一般地說,產婦在正常情況下,第二天即可開始活動,做一些幅度較小的床上運動或產后體操,隨著時間的推移,逐步增加運動量。但在一個月內不能久蹲,可用腹帶,但不能過于束腰,以免造成子宮脫垂或盆腔炎。

匿名用戶

2022-07-15

親自哺乳孩子:哺乳除了能促進子宮收縮復舊,減少產后出血和感染,調節內分泌外,還能把孕期儲備在腹壁、臀部的脂肪轉化為乳汁,既能有效地減肥,又有利于保持產后苗條,可謂“一舉兩得”。

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