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無糖飲料真的不會胖嗎?無糖飲料減肥可以喝嗎?

2022-07-26
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-26

  喝無糖飲料時一定要看清楚所帶有的成份,一般來說高糖飲料喝完之后是會長胖的。無糖飲料是指低糖飲料,只是卡路里低一些,但不是確實含義上的不含糖。確實含義上不含糖的就是白水,有些含的糖比起低也寫成無糖飲料,實際上是低糖的飲料,少喝一些以及有時候喝一次,關聯很小。

匿名用戶

2022-07-26

  減肥是不可以喝無糖的飲料。減肥期間盡可能不用喝任何飲料,要以白開水取而代之所有的飲料,因為很多飲料都包含大量的添加劑,而且富含大量的糖分,在減肥期間是不能夠吃含糖分過高的食物。

匿名用戶

2022-07-26

  無糖飲料如果少量飲水一般不會使身體發胖。如果常常或者是過量飲水,就會很容易致使人體發胖。無糖飲料一般指的是低糖的飲料,只是包含較低的卡路里,但一般并不是確實的無糖飲料。

  雖然白糖、砂糖、葡萄糖等糖不添加到無糖飲料中,但添加了糖替代品。這些糖的替代品也許是木糖醇、甘露醇、甜蜜素、三氯蔗糖、糖精等。如果吃太多這些糖,也會增加血糖濃度。

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