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一、在月子結(jié)束的時(shí)候，可以到月子中心做一次全身的發(fā)汗，把體內(nèi)的濕氣排出去。
二、坐月子期間不吃涼性的、寒性的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的。
三、蔬菜可以吃一些苦瓜、香菇、黃花菜等排濕的食物。