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益生菌可以減肥嗎?益生菌有什么作用和功效?

2022-08-25
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3個回答

匿名用戶

2022-08-25

  益生菌可以幫助改變便秘與腹瀉,可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的平衡。 通常益生菌是以活菌的方式進(jìn)入人體腸道內(nèi),并通過生長以及代謝作用促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的形成和維持,并且能夠抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生,促進(jìn)腸道機能的恢復(fù)。益生菌現(xiàn)在也會有其他的作用,比如,益生菌有利于幫助緩解乳糖不耐受。益生菌可以幫助增強人體的抵抗力,以及某些情況下可能會緩解過敏。

匿名用戶

2022-08-25

  現(xiàn)在目前科學(xué)家正在進(jìn)行各種各樣的的臨床研究,腸道菌群的研究,研究發(fā)現(xiàn)腸道菌群如果失調(diào)了以后,可能會帶來像糖尿病、肥胖。如果補充了或者通過某種方式改變了腸道菌群的結(jié)構(gòu),就可能帶來血糖或血脂的這種改善,甚至觀察到體重的下降。因此益生菌適量的食用,它主要是在酸奶里面,適當(dāng)?shù)氖秤盟崮蹋赡苡幸嬗谖改c道的消化吸收,同時改善腸道的菌群,有益于血脂和血糖的控制,可能帶來的是體重的改善。特別要強調(diào)的是,真正的減重減肥一定是健康的生活方式,包括合理的營養(yǎng)、適量的運動、戒煙限酒和心理的平衡。某一種食物包括益生菌,僅僅有一定的減重作用,但是更主要的是各種營養(yǎng)要均衡,同時要避免過量的能量的攝入,包括所有的食物都應(yīng)該去控制,同時營養(yǎng)要平衡。

匿名用戶

2022-08-25

  益生菌有一定的減肥效果,益生菌是我們?nèi)梭w腸道當(dāng)中分離出來的有益于我們身體健康的,主要是乳酸桿菌,乳酸桿菌也有很多的種類。人體的腸道是大的一個環(huán)境,里面有很多不斷變化的微生物的群體,這些叫腸道的菌群。腸道菌群經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),像益生菌主要是乳酸桿菌,它對人體有一定的減重,同時有一定的調(diào)節(jié)血脂作用,促進(jìn)血脂的排泄的作用。

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