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香菜有什么營養價值?吃香菜有什么好處?

2022-10-19
我來答
3個回答

匿名用戶

2022-10-19

  吃香菜,能起到促進血液循環、解表發汗的作用,對于驅風散寒是極好的,不斷的緩解胃痛,讓你遠離寒癥。因感冒導致的鼻塞,也可以吃點香菜進行緩解,食用香菜時,能夠吸收其中揮發油,其具有通鼻的作用,緩解了鼻塞。

匿名用戶

2022-10-19

  香菜營養豐富,水分含量很高,可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。

匿名用戶

2022-10-19

  香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

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