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減肥分為哪幾種體質(zhì)?哪種體質(zhì)減肥比較有效?

2022-04-28
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匿名用戶

2022-04-28

第一種脾虛濕阻型體質(zhì),一般胃口并不好,但體重卻只增不減,而且出現(xiàn)舌苔重、大便稀癥狀,這就是由脾虛濕阻型導(dǎo)致的。

第二種脾肺兩虛型體質(zhì),這類體質(zhì)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖,但依然怕冷,經(jīng)常手腳冰冷,即使生活習(xí)慣良好,運動規(guī)律,但體重還是上升。

第三種陰虛內(nèi)熱型體質(zhì),陰虛內(nèi)熱,造成體內(nèi)生津不足,即使內(nèi)缺乏水汽,過多熱量積攢于體內(nèi),加速脂肪囤積。

匿名用戶

2022-04-28

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種,平和質(zhì)健康,陽虛質(zhì)怕冷,陰虛質(zhì)缺水,痰濕質(zhì)多痰,濕熱質(zhì)長痘,氣虛質(zhì)氣短,血瘀質(zhì)長斑,氣郁質(zhì)郁悶,特稟質(zhì)過敏。不同的體質(zhì),減肥方法是不一樣的哦。

匿名用戶

2022-04-28

減肥是有很多種方法的,只要正確減肥,不一定是要節(jié)食,一樣可以讓自己身材變得苗條,平時少吃油膩油炸食物,不要暴飲暴食,減肥最重要的是控制熱量,控制體重,鍛煉身體。

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