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減肥堅持需要有足夠的耐心和信心，一定要相信自己，絕對可以減肥成功，并且需要培養自己對減肥的興趣，這樣才可以堅持下來
減肥是一個運動量非常大的事情，并且有時候還有可能需要控制飲食，這對個人來說是非常困難的，但是如果想減肥成功就必須克服這些困難，那么我們就是要培養對減肥的興趣，只有對減肥感興趣才可以繼續堅持自己的內心的信念，也一定要這樣才可以減肥成功。