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什么可以減脂肪?一般可以通過什么方式減肥?

2022-08-26
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3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-08-26

加強運動。因為通過中強度的體育運動,可以使體內的脂肪充分得到代謝氧化,使脂肪的轉變成能量消耗掉,有利于減少脂肪的堆積,每次運動量應至少得持續半個小時以上,中等強度的運動比如騎車、游泳、跑步、打球,這些活動都可以。

匿名用戶

2022-08-26

從飲食的食物來說,吃什么食物都不會直接造成體內脂肪的減少。要減少體內的脂肪,必須要通過運動,特別是全身運動、有氧運動。這些運動能夠消耗體內的脂肪來供給身體的熱量,脂肪的消耗逐漸增加,體內的脂肪才會越來越少。

匿名用戶

2022-08-26

抑制脂肪的吸收,目前市面上國家唯一批準的非處方的藥物,奧利司他藥物,主要作用機制就是抑制胃腸道對脂肪的吸收,也是減脂肪的非常有力的途徑,這個藥安全性比較高,副作用比較少。通過加強脂肪的消耗,抑制脂肪的吸收,從而達到減脂肪的目的。

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