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女人胃部突出怎么減肥?平時應(yīng)該注意什么?

2022-10-10
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3個回答
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匿名用戶

2022-10-10

胃部凸起應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃多餐,飲食要以清淡易消化為主,這樣能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)。在吃完飯的時候不要立刻的坐下,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,平時的時候可以做運(yùn)動,比如俯臥撐或者是仰臥起坐等,堅(jiān)持半個月以后就可以達(dá)到緩解病情的目的。

匿名用戶

2022-10-10

胃部突出給人的感覺就是腹部比較大,這和平時暴飲暴食不注意運(yùn)動有著重要的關(guān)系,腹部的脂肪含量比較高,會形成大肚子的現(xiàn)象,出現(xiàn)這種情況的時候,首先在飲食方面應(yīng)該有所調(diào)整,熱量過高的食物盡量少吃,多吃新鮮的水果和蔬菜,平時要注意適度的運(yùn)動鍛煉,這都有助于良好的減肥。

匿名用戶

2022-10-10

建議中醫(yī)針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食,減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會反彈。

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